El yoga deportivo, se remonta a una practica tradicional India llamada MALLAKHAMB (Malakamb), donde el deportista realizaba hazañas y contorsiones.Filosóficamente el yoga deportivo se basa en el KARMA YOGA, en las enseñanzas de Valmiki ( sobre como practicar cosas mundanas, pues todo lo mundano es espiritual) y en las enseñanzas del Bhagavad Gita (sobre la competición).
El objetivo del yoga deportivo siempre fue la competición, no sólo en asanas sino también en pranayama, pratiahara, concentración, meditación, santosha, maitri, karuna, y fundamentalmente en la espiritualidad del competidor.
El Yoga Deportivo es un deporte puramente espiritual en donde se valora por sobre todo la educación espiritual del ser humano el dominio de emociones, sentimientos, sensaciones y pasiones dentro del juego mismo y la vida.
El objetivo del Yoga Deportivo es la realización personal y sentimental, espiritual del individuo utilizando la competición como medio para la superación de cualquier obstáculo en la vida. El yoga deportivo abarca por sobretodo el desarrollo de la conciencia e inteligencia espiritual del ser humano. Cada competidor tiene un entrenamiento espiritual que le permite superar y atravesar cualquier situación adversa que pudiera generarle algún desequilibrio o insatisfacción. Así mismo el competidor se entrena espiritual y mentalmente por encima de lo físico para poder atravesar situaciones de stress. Se utilizan técnicas de yoga para evaluar como fin único a la espiritualidad.
En Yoga Deportivo se otorga mayor puntaje a la Inteligencia Espiritual del Ser Humano, evaluándola por medio del desarrollo en el juego de la Inteligencia sentimental, afectiva y la emocional de cada competidor, técnico y
entrenador.
EL Yoga Deportivo en el año 1987 llega a la Argentina de la mano de la máxima autoridad del yoga,el Grand Master Fernando Estévez Griego. El Yoga Deportivo aplicado al Entrenamiento Deportivo conocido popularmente como Yoga Aplicado al Deporte, se comienza a enseñar en Argentina en el año 1988. En el año 1992 se comienza a dictar los cursos de Yoga Aplicado al Deporte. Algo que debemos entender todos es que el Yoga no es deporte, pero el Yoga Deportivo si lo es.
DIVISIÓN DEL YOGA DEPORTIVO
Lo primero que debemos tener en cuenta es que para entrenar con Yoga en Deportes quien dicta el curso debe haber primero practicado una de las seis disciplina de yoga deportivo o sea yoga artístico, yoga rítmico, yoga acrobatico, yoga dance, yoga atlético y asanas de yoga, para dominar las técnicas.
- YOGA ARTISTICO DEPORTIVO singles y duplas
- YOGA RITMICO DEPORTIVO duplas
- YOGA ATLETICO DEPORTIVO singles
- YOGA ASANAS DEPORTIVO singles
- ACRO YOGA DEPORTIVO duplas
- YOGA DANCE DEPORTIVO singles y duplas
Yoga Artistco Deportivo Individual:
El Yoga Artístico está compuesto por karamajis o series de posturas de yoga que deben simular una catarata ininterrumpida de asanas.
A esta serie se debe agregar la música, la vestimenta, el buen gusto, el arte natural, el ritmo
de ejecución, y el ritmo de la respiración. Su serie debe ejecutarse al ritmo de una música elegida con buen gusto.
Las posturas entre sí, deben ser unidas por medio de enganches, siendo estos enganches un movimiento que une dos posturas con el menor traslado corporal y en el menor tiempo posible.
Es fundamental que el artista de yoga artístico deportivo exprese su espiritualidad y la alegría del movimiento en su serie.
Yoga Artístico en Duplas Deportivo:
Esta disciplina tiene tres formas en la cual los competidores pueden participar.
- Yog Artístico con engarce: Se trabaja de a dos, buscando el los troncos de los jugadores, enten no solo en contacto sino que se engarcen, sin despegarse en ningún momento de la serie. Como en el yoga Artistico tambien se le suma, el buen gusto de la vestimenta, el arte natural, el ritmo de ejecución, y el ritmo de la respiración. Su serie debe ejecutarse al ritmo de una música elegida con buen gusto.
- Yoga Artístico en Duplas Semi engarce: En este caso lo que se busca es que los competidores estén unidos por alguna parte del cuerpo, sin perder el contacto en ningún momento.
- Yoga Artístico en Duplas Libre: En esta forma los competidores hacen la serie de posturas en forma libre, esto quiere decir que ellos pueden estar en momentos pegados entre sí o no, porque tambie esta serie se le puede agregar posturas totalmente separados.
Yoga Rítmico Deportivo sincronizado:
El Yoga Rítmico se realiza en dúos o parejas que trabajan en espejo ( o sea que sincronizadamente hacen las mismas postura en el mismo grado de flexibilida, fuerza y equilibrio y en el mismo tiempo) y conserva las cualidades descritas para el Yoga Artístico.
Yoga Atletico deportivo:
El Yoga Atlético evalúa la perfecta ejecución de asanas, la perfecta alineación, su justo rango de flexibilidad, de fuerza, equilibrio y resistencia. La perfecta ejecución del Pranayama (control de la
energía), la respiración adecuada o swara yoga.
El logro del estado de Pratihara (introspección). El estado de Dharana (concentración) y si es posible el logro de la meditación (Dhyana).
Espiritualmente el competidor no puede estar nervioso , alterado, siendo los estados espirituales de tranquilidad, armonía , contentitud, alegría o felicidad los que permiten obtener un mayor puntaje en la competencia.
Esto estados espirituales tiene más valor en el puntaje de cada competidor que las cualidades físicas: flexibilidad, de fuerza, equilibrio y resistencia.
A los estados espirituales hay que sumarle la actitud correcta del competidor y sus actos (karma yoga) en la cual el competidor cumple su dharma (deber) sin esperar un fruto o resultado, si esta ansioso por el resultado o preocupado el competidor pierde la competencia.
Yoga Asanas Deportivas:
Es un deporte relacionado con el Yoga Deportivo.
La Yoga asanas deportivas, se basa en el armado y la ejecución de asanas de yoga. Realizadas con el máximo de flexibilidad, fuerza, equilibrio, alineación y resistencia.
Acro Yoga Deportivo:El Acro Yoga se realiza en parejas o dúos haciendo asanas, donde uno sostiene al otro en forma de soporte total del cuerpo. En este caso no se trabaja con enganches ni tanta fluidez con el Yoga Artístico, sino que los movimientos son mas secos y sin tanta expresión.
Yoga Dance Deportivo: El yoga dance se puede trabajar individual o en pareja, donde que agrega a la serie de posturas movimientos de la danza, siendo así que los competidores tienen que danzar pero es muy importante que la postura sea estática, osea que sea sostenida entre tres y cinco segundos.
